Translation tool beta version. Translation quality may be not a good
| ეს საინტერესოა: მეცნიერებმა „იდეალური საუზმის“ ფორმულა გამოიყვანეს |  | World News | |
 თუ სამსახურში ან სასწავლებლად წასვლის წინ მხოლოდ ნაჩქარევად ფინჯან ყავასა ან ჩაის დალევთ, სადღეღამისო საკვები რითმი დაირღვევა. დაიწყება ყველაზე მნიშვნელოვანი ჰორმონების - ინსულინის, სეროტონონის, ადრენალინის გამომუშავების დარღვევაც. არადა სწორედ ისინი აგებს პასუხს ნივთიერებათა ცვლაზე, ასევე ემოციურ მდგომარეობასა და შრომისუნარიანობაზე.ამიტომ მრავალი სპეციალისტი საუზმეს საკვების უმნიშვნელოვანას მიღებად ასახელებენ. ის, რითაც დილით ისაუზმებთ, გავლენას ახდენს თქვენს განწყობასა და გუნებაზე მთელი დღის განმავლობაში, ბრიტანელმა მეცნიერებმა 10 ათასზე მეტი სტუდენტი დატესტეს და შედეგად თანამედროვე ადამიანისათვის „იდეალური“ საუზმის ფორმულა გამოიყვანეს. საერთო მოსაზრება ისეთია, რომ საუზმეზე აუცილებლად უნდა მიირთვათ ფაფა. მასში ბევრია უჯრედისი და ხსნადი საკვები ბოჭკოები, რომლებიც ნივთიერებათა ცვლასა და ძარღვების ტონუსს ასტიმულირებს. მაგრამ ერთფეროვნების ასაცილებლად სუფრის გამდიდრება შეიძლება ომლეტებით, ბლინებითა და სხვადასხვა რძის პროდუქტებით. უარი კი უნდა თქვათ ნაღების კარაქზე, შებოლილ ძეხვსა და ერბოზელილ ნაცხობზე. საუკეთესო დილის ხილად კი დასახელდა... ბანანები, და არა ციტრუსები, როგორც შეიძლება ბევრს ევარაუდა. საქმე ისაა, რომ ბანანები, სახამებლის გარდა, რომელიც კარგად მოქმედებს კუჭზე, შეიცავს ალკალოიდ ჰარმინს, რომლის საფუძველია ცნობილი მესკალინი - „ბედნიერების ნარკოტიკი“. კარგია, თუ დილით მიირთმევთ ბანანს მაშინ, როდესაც ღელავთ, მაგალითად, გამოცდის ან მნიშვნელოვანი შეხვედრის წინ. ამასთან ერთად, ბანანი ძალიან ნოყიერი პროდუქტია: საკმარისია ერთი ცალი, რათა შიმშილი მოიკლათ. ამიტომ დიეტოლოგები მათ, ვისაც წონაში დაკლება სურს, ურჩევენ კვირაში 2-3-ჯერ მოაწყონ ბანანებისაგან შემდგარი საუზმეები. Source - day.az
Share to:https://www.aspurcela.ge/asp-News_-_file_-_article_-_sid_-_3538.html
| |||
| Posted by Drakula | 03 Oct 2011, 18:48 | News » | |||
facebook
tweeter
buzz
stumbleupon
myspace
 |
 |
 |
|
Article Rating | |
 |
|
 |
|
Votes: 0 |
|
 |
|
 |
[ Page Generation: 0.14 Seconds | Memory Usage: 5.07 MB ]
Copyright © 2007-2009 www.aspurcela.ge. All rights reserved.
Terms of use.
Privacy policy.
![[News Feed]](images/powered/feed_20_news.png "News Feed"){kind=small}
![[Forums Feed]](images/powered/feed_20_forums.png "Forums Feed"){kind=small}
![[Downloads Feed]](images/powered/feed_20_down.png "Downloads Feed"){kind=small}
![[Web Links Feed]](images/powered/feed_20_links.png "Web Links Feed"){kind=small}
The comments are owned by the poster. We aren't responsible for their content.